4月2日下午，学生工作处心理健康中心组织开展的“正念行走，春日赏花”活动在春风拂面中温暖开启。同学们以觉知当下的方式缓步徐行，开启了一段与自我深度联结的心灵奇旅。
行走队伍沿着"体育馆-致远路-明志路-红色长廊"的赏花环线，用正念感知的方式铺就春日心路。在体育馆前集结时，主持人引导大家将注意力集中于足底，体验“正念行走”，感受脚掌与大地接触的力度，让每一步都成为安住当下的锚点。当队伍途经致远路时，簇簇樱花正随风轻舞，同学们特意放慢脚步，通过“静观花草、自然冥想”等正念方式感受当下。
这场融合身体运动与心理调适的行走，不仅让同学们在团队互动中重获情感支持，更通过"呼吸-步伐-觉知"的协同律动，唤醒身心自愈的能量，更引导同学们关注当下，培养情绪调节能力。
“春日的心生”校园徒步活动还在持续进行中，期待同学们通过正念训练培养非评判的觉察力，以更温柔包容的态度接纳自我。
